© Klaus Pichler

 

Ich praktiziere und unterrichte seit Jahren mit viel Freude Tai Chi nach der Methode von Dr. Paul Lam.
Tai Chi ermöglicht mir beweglich zu bleiben und mit meinen eigenen körperlichen Beeinträchtigungen gut zu leben.

Dr. Paul Lam ist Hausarzt und Tai Chi Master in Sydney Australien. Er leidet an Arthrose, was ihn bewog Tai Chi zu praktizieren. Dank Tai Chi hat er seine Arthrose unter Kontrolle.

Um Tai Chi so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen, hat Dr. Paul Lam, mit seinem Team aus medizinischen Fachpersonen und Tai Chi Experten, einige traditionelle Formen modifiziert. 1996 entwickelte er das weltweit bekannte und bewährte Tai Chi for Arthritis Programm. Die sicheren Bewegungen dieser Tai Chi Kurzform kommen aus dem Sun Stil.

Dr. Lam hat mit seinem Team in den letzten Jahren noch weitere Tai Chi for Health Programme entwickelt: 

  • Tai Chi for Osteoporosis (Sun/Yang Stil) 
  • Tai Chi for Diabetes (Sun/Yang Stil)
  • for Backpain
  • for Energy (Sun/Chen Stil)

Klinische Untersuchungen der westlichen Medizin haben gezeigt, dass regelmäßiges Praktizieren von Tai Chi viele positive Auswirkungen auf verschiedene Aspekte der physischen und psychischen Gesundheit hat:

  • Positiver Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System
  • das Immunsystem
  • das Schmerzempfinden
  • das Gleichgewicht, Sturzprophylaxe
  • Beweglichkeit, Kraft und das Wohlbefinden

Mein aktuelles Kursangebot

  • Tai Chi for Arthritis Part I
  • Tai Chi for Arthritis Part II
  • Tai Chi for Arthritis and Fallprevention
  • Tai Chi for Osteoporosis
  • Tai Chi for Energy
  • The 24 Forms 

Seit 2013 unterrichte ich im Creativ-Center der Pro Senectute Ausserschwyz in Lachen Tai Chi Kurse. 

Gruppenkurse:
Im Oktober starten folgende Kurse:
Montag 12. Oktober 20 Creative-Center Pro Senectute Lachen
Anfänger- und Aufbaukurs sowie ein Kurs für Fortgeschrittene

Mittwoch 14. Oktober 2020 im Altersheim in Reichenburg
Aufbaukurs


Die Kurse sind für Menschen ab 50 Jahren offen. Es müssen mindestens fünf TeilnehmerInnen pro Kurs sein. Folgender Links führt zur Kursausschreibung.

Einzelstunden

Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Programm entsprechend Ihren Wünschen zusammen. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Es sind nicht immer alle Kurse im Programme oder auf der Homepage aufgeführt. Interessierte melden sich einfach über das Kontaktformular bei mir. Ich freue mich über eine Mitteilung von Ihnen und gebe Ihnen gerne Auskunft.