«Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben.»
Jon Kabat-Zinn
Gelassenheit und Ruhe im Alltag finden
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Das Leben in der heutigen Gesellschaft fordert uns stark auf ganz verschiedenen Ebenen. Die digitale und vernetzte Art zu leben liefert uns 24 Std Informationen zu allen denkbaren Themen und Geschehen auf der ganzen Welt. Wir rennen von Termin zu Termin und sollten in verschiedenen Bereichen immer auf dem neusten Stand des Geschehens sein. Ständig müssen wir Entscheidungen treffen, sofort wissen was gut für uns ist! Wir sollten uns gesund ernähren; uns in Bewegung halten ……
Herzlich willkommen in der Achtsamkeit